Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
426 kcal
|
Fett: 8,45g | Prot: 18,49g | Kolh.: 69,93g.
Frukost: Susamlı Simit, Tarhana Çorbası. Lunch: Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cevdettopuz 's vikthistorik
|