Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 39,77g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Middag: Голубика, Малина. Snacks/Annat: Twix Mini, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|