Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2010
|
78,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2010:
|
1599 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 77,30g | Kolh.: 243,19g.
Frukost: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee. Lunch: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Deli creations chicken with garden vegetable, Diet Pepsi (Can). Middag: Black Beans, coke, salsa, pico, Chicken Soft Taco. Snacks/Annat: Strawberries, Sugar Snap Peas, Bananas, Kiwi Fruit, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 29 minuter, Vila - 9 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|