Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 46,10g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мягкая Белая Булка, Яичница. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красный Октябрь Вафли Аленка, Хлеб Черный, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|