Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 65,90g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Viking Ananas-Mandel-Ring, Hofmaier Lachsschinken, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Edeka Bergkäse Am Stück , Edeka Lachsschinken, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Goldähren Vital und Fit . Middag: Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Milram Frühlings Quark Leicht. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|