Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 93,57g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыр Мягкий Сербский с Зеленью, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Черника, Земляника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Махеевъ Кетчуп Томатный, Spilva Соус Бальзамико, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Borges Спагетти. Middag: Помидоры, Филе Индейки, Кабачок. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черника, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|