Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 37,47g | Kolh.: 230,79g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Капустный Салат. Middag: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат. Snacks/Annat: Сыроед Овес для Проращивания, Арбуз, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Голландский. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|