|
Итоги первой недели. Режим сбит. В воскресенье встала поздно. Но ничего, продолжаем. Зато с питанием все отлично, алкоголя нет и наконец понастольгировали и посмотрели любимое аниме детства. 22.07.2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 111,11g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Панна-Кота без Сахара. Lunch: Помидоры, Морковь, Малина, Черная Смородина, Шашлындос, Nestle Maxibon Страчателла. Middag: Зеленый Горошек, Valio Сливки 10%, Телятина Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Annat: Geneticlab Omega 3 Pro, Viola Сыр Плавленый, Русское Море Крабовые Палочки, Bombbar Bombbar Protein Cookie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|