Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 57,47g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Кофе с Сахаром. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Суп с Фрикадельками. Middag: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|