Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 90,61g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Красная Звезда Батончики Евгеша, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Лещ, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Пиво, Чудо Йогурт , Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|