Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 75,74g | Kolh.: 288,10g.
Frukost: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Рис Вареный, Останкино Карбонад Юбилейный. Middag: Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Кофе с Сахаром, Corny Big White Coconut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|