Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 75,87g | Kolh.: 47,60g.
Frukost: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Droewors. Lunch: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Pumpkin , Grilled Chicken. Middag: Baked Breaded or Battered Fish, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|