Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 84,52g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Сгущенка, Семена Льна, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Ванилью, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Черная Смородина, Дивинка Черемуховая Мука , ВкусВилл Сало , Чернослив в Шоколаде, Мармелад, Сыр Пармезан (Твердый), Персики, Манго, Арбуз, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ananas_reva 's vikthistorik
|