Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 33,88g | Kolh.: 160,73g.
Frukost: Йогурт Домашний на Основе Активиа, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду. Lunch: Суп с Клецками, Хлеб Черный. Middag: Романов Луг Ряженка 3,2%, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Slakon Пряник Шоколадный . Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
BodyPump - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_kormeva99 's vikthistorik
|