Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 54,43g | Kolh.: 232,11g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Грецкие Орехи, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Черешня. Lunch: Арахис, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Черешня, Семга Жареная. Middag: Просто Азбука Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Буше Смузи Малина-Банан, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой, Bite Миндальное Молоко, Банан. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дыня, Fiorentini Кукурузные Хлебцы , Черешня, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Морковный Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|