Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 196,30g | Kolh.: 92,23g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Яичный Белок, Вей Мокачино, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Суп Бобовый, Грибная Курица, Гречка Отварная. Middag: Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Carbo Snack, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вей Мокачино, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|