Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 67,36g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|