Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 110,66g | Kolh.: 122,44g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Для Вас Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Говядина Тушеная, Гречка. Middag: Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Сардины в Масле (Консервы), Арахисовая Паста, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelial.superior 's vikthistorik
|