Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 69,21g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Желтый Сладкий Перец, Горбуша. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Потрошки Куриные. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|