Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 72,75g | Kolh.: 71,11g.
Frukost: Яичница, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб, Рыбный Суп. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Просто Миндаль . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|