Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 90,92g | Kolh.: 269,72g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Конфеты Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Каждый День Грецкие Орехи . Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Варенье из Смородины, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Варенье из Смородины, Геркулес Русский Продукт, Фруате Йогурт 1,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Красное Яблоко, Конфета, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|