|
привет вчерашним ягодам, фруктам и шашлыку в десять вечера 😵😬 трындец
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 137,34g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Сыр Тильзитер 35%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Молочные Горки Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Куриное Филе на Гриле, Кабачки. Middag: Monini Масло Оливковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Петрушка, Укроп, Базилик, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Мята, Сливы, На Здоровье Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Творог 9%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jul 19 av medlem: Анюша ))
|
да, жду-с)) ну и привет, конечно, не столь фруктам/ягодам/шашлыку, сколько мне самой же 😁 но решила не ругать себя, это ж лишний стресс только :р
Ань, спасибо тебе и всем за поддержки, комментарии, веселье в этих самых комментариях, фото вкусной еды и что вы все такие классные 😊 реально))
22 jul 19 av medlem: Savonus
|
Аналогично. +1 на весах, ела арбуз, абрикосы и банан вечером((. Завтра перевзвешусь
22 jul 19 av medlem: abyssinka
|
ну я прям на завтра не рассчитываю, ибо понимаю, что не так быстро. быстро только заливает 😁 просто пусть своим чередом все идет))
22 jul 19 av medlem: Savonus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|