Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 133,93g | Kolh.: 242,17g.
Frukost: Наполеон, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Экопродукт Варенье Клубника, Тёма Творог, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Плов с Курицей, Борщ Украинский. Middag: Сладкая Булочка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Яичный Белок, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Каждый День Фундук в Глазури, Волгоградский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная Свиная, Рагу с курицей. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Алыча, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Малахова86 's vikthistorik
|