Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 119,23g | Prot: 109,37g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Лещ жареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо по французски. Middag: Лыхны Вино Игристое Розовое, Твой Дом Соус Белый Чесночный, Мясо по французски, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|