Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 139,82g | Kolh.: 199,70g.
Frukost: Чурчхела, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе. Middag: Нектарин, Яйцо, Приволжский Творог 1,8%, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|