Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3311 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 167,86g | Kolh.: 488,60g.
Frukost: RUF Nuss Nougat, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Combino Gnocchi, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Annat: Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|