Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 55,30g | Kolh.: 57,49g.
Frukost: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Арбуз, Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Биойогурт. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|