Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 166,60g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Из Села Удоево Творог 2%, Черная Смородина, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Рис, Лук, Морковь, Филе Индейки. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Морковь, Кабачок, Филе Индейки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Nutrima Лактамил, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya_cat 's vikthistorik
|