Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 101,80g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кабачок Гриль. Middag: 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Суп Марсудал. Snacks/Annat: Зеленый Горошек, Родник Здоровья Питательный Коктейль Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|