Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 51,99g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Гречка Отварная, Fruttis Йогурт Лёгкий с Клубникой , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мираторг Котлета из Говядины , Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|