Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 83,64g | Kolh.: 72,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Нектарин, Сметана 15%, Лента Творог 5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Нектарин, Абрикосы, Квас. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|