Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 54,72g | Kolh.: 56,92g.
Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, 生卵, イチビキ 赤から まぜめんの素, 紀文 糖質0g麺 平麺. Middag: 味の素 コンソメ, イオン株式会社 オーガニック洋風野菜ミックス, ホクト エリンギ, 丸大食品 薫製屋, 明治 十勝カマンベール. Snacks/Annat: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, クラシエフーズ ふわりんか ソフトギャンデイ, デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ. mer...
|
|
915 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, 立ち仕事 - 6 timmar och 9 minuter, Apple Health - 17 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|