Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 85,66g | Prot: 83,14g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пряники, Арбуз, Чай, Яйцо, Искра Творожок с Клубничным Слоем. Middag: Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|