Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 153,44g | Prot: 61,57g | Kolh.: 67,97g.
Frukost: Meatballs with Vegetables 2pcs, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee, Olive Oil, Avocados, Silantro Lemon Drink. Middag: Kombucha Ginger Lemon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Calavo Avocado, Olive Oil, Silantro Lemon Drink. Snacks/Annat: Meijer Brazil Nuts, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|