Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 68,22g | Kolh.: 288,70g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Lunch: Окей Груша Конференс, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом. Middag: Малина, Дыня, Магнит Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Томатный Соус, Рис Вареный. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Малина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|