Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 141,90g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Варенье из Смородины, Тыквенные Семечки, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Арбуз, Говядина Тушеная, Плов. Snacks/Annat: Фисташки, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Тёма Телятина, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной . mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анечка8517 's vikthistorik
|