Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
557 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 45,71g | Kolh.: 7,75g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: HEB Organics Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roma Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|