Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 124,19g | Kolh.: 161,68g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Абрикос, Лето Близко Творог 0.0%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Свиной Бульон, Ашан Язык Свиной Отварной, Dijo Тортилья, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Пятерочка Сливы, Абрикос, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Annat: Абрикос, Пятерочка Сливы, Шоколад. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|