|
Существуют читмилы, а ещё существуют читвзвесы.
Читвзвес - это когда взвешиваешься после сухой кардиотренировки натощак.
Разум безразлично говорит, что это водичка вышла.
Но иррациональной части личности очень приятно) Так что приходится почесывать и ее.
|
116,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 137,86g | Kolh.: 102,61g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Real Сырники Классические, Айсберри Филевская Лакомка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Ветчина из Индейки, Смешанные Орехи. Middag: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
хэй!:) второй раз - не смешно!
21 jul 19 av medlem: natalia_1900
|
>_Ralph_
1 кг - легко, может и больше.
Правда, набирается все довольно быстро, предыдущий вес был 118, потом он вырос до 120 и медленно снижался до 118 обратно.
Сейчас 116,7, я думаю, будет +1-2 кг, потом медленное снижение до 116.
Ну и следующие тренировки будут ускорять это снижение, а потом новую планку пробьют.
По крайней мере, до этого работало именно так
21 jul 19 av medlem: collonel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|