Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 42,41g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Telur Ceplok, Tepung Tortilla, Chicken Nugget, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Buah Pir, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|