Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 77,81g | Kolh.: 228,24g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Nature's Plus Multi-Vitamin, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar, Boiled Egg. Lunch: McDonald's French Fries (Small), Taylor Farms Organic Baby Spinach, Sunset Grape Tomatoes, Nature's Greens Kale Greens, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|