Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 48,59g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Коммунарка Любимая Аленка, Вино. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Almette Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Абрикосы. Middag: Халва. Snacks/Annat: Черника, Песочное Печенье. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Спина жопа фейс ин - 12 minuter, Зарядочка - 13 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|