Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 189,55g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 2%, Зайкино Счастье Морковь. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Арбуз, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|