Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 125,83g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Помидоры, Первым Делом Яйца, Домик в деревне Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост. Lunch: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Ваш Выбор Майонезный Соус «Оливковый», Огурец (с Кожурой). Middag: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Snacks/Annat: Помидоры, Vplab Nutrition Lean Protein&Fiber Bar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|