Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 160,57g | Prot: 63,49g | Kolh.: 35,88g.
Frukost: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Избенка Творог 18%, Jarrow Formulas MCT Oil, Parmalat Сливки 35%. Lunch: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Помидоры, Sol Negro Маслины без Косточки, Яйцо, Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопченый, Natur Foods Миндаль . Middag: Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Баклажаны Гриль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|