Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 131,07g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Чеснок, Лук, Ашан Печень Свиная, Шебекинские Лагман-Лапша, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Чеснок, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Лук, Ашан Печень Свиная. Snacks/Annat: Smart Семечки Джинн, Schogetten Black & White. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|