Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 56,41g | Kolh.: 224,05g.
Frukost: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Арахисовая Паста, Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная без Масла, Грин Рэй Нут Консервированный. Middag: Красное Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Дыня, Персики, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|