Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2010
|
117,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2010:
|
1876 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 70,83g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, skim milk, coffee, quaker old fashioned oats. Lunch: Three Cheese Blend, Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. Middag: Popeye Chopped Spinach, Dole Sliced Strawberries. Snacks/Annat: Caramel Frappe -- OUCH!!!. mer...
|
|
4080 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|