Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 43,03g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Quaker Cruesli Mélange de Noix. Lunch: Pain Blanc, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Tortilla, Melon, Fenouil, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Middag: Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Bjorg Galettes de Riz Complet, Elle & Vire Carré Frais , Old El Paso Tortillas de Blé. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|