Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 46,14g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Prime Семена Чиа с Манго, Абрикосы, Balance Миндаль. Lunch: Банан, Азбука Вкуса Галеты из Тыквы, Батата, Овсяных Хлопьев и Шпината, Bite Миндальное Молоко, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Middag: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Черешня, Грецкие Орехи, Арбуз, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|